psychomed

Alicja Mistarz specjalista psychiatra





PPS-10 SKALA ODCZUWANEGO STRESU (PSS-10 S. Cohen & G. Williamson)
Przypomnij sobie wydarzenia z ostatniego miesiąca i odpowiedz na wszystkie pytania.


Jak często w ciągu ostatniego miesiąca byłeś/aś zdenerwowany/a, ponieważ zdarzyło się coś niespodziewanego?
nigdy prawie nigdy czasem dość często często


Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że ważne sprawy w twoim życiu wymykają ci się spod kontroli?
nigdy prawie nigdy czasem dość często często


Jak często w ciągu ostatniego miesiąca odczuwałeś/aś zdenerwowanie i napięcie?
nigdy prawie nigdy czasem dość często często


Jak często w ciągu ostatniego miesiąca byłeś/aś przekonany/a, że jesteś w stanie poradzić sobie z problemami osobistymi?
nigdy prawie nigdy czasem dość często często


Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że sprawy układają się po twojej myśli?
nigdy prawie nigdy czasem dość często często


Jak często w ciągu ostatniego miesiąca stwierdzałeś/aś, że nie radzisz sobie ze wszystkimi obowiązkami?
nigdy prawie nigdy czasem dość często często


Jak często w ciągu ostatniego miesiąca potrafiłeś/aś opanować swoje rozdrażnienie?
nigdy prawie nigdy czasem dość często często


Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że wszystko ci wychodzi?
nigdy prawie nigdy czasem dość często często


Jak często w ciągu ostatniego miesiąca złościłeś/aś się, ponieważ nie miałeś/aś wpływu na to, co się zdarzyło?
nigdy prawie nigdy czasem dość często często


Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że nie możesz przezwyciężyć narastających trudności?
nigdy prawie nigdy czasem dość często często





Powróć do testów